Naturopathie
Frédéric MONTERO
Après 15 années d’expérience dans la relation d’aide et d’accompagnement en tant qu’éducateur spécialisé, le temps est venu pour moi de prendre une nouvelle direction.
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Je me suis toujours intéressé aux approches alternatives qu’elles concernent la santé ou le développement personnel. Chercher à évoluer, s’épanouir et se sentir bien.
Le contexte sanitaire des ces dernières années m’a convaincu de me former dans le domaine du mieux-être. Je débute ma formation en naturopathie et plonge dans un univers inconnu : la physiologie, la biochimie, la nutrition, les plantes…
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En 2022, j’obtiens ma certification bien décidé à transmettre ces connaissances essentielles à la santé de chacun. Mon objectif est de vous accompagner dans la mise en place d’habitudes saines et bénéfiques, vous rendre acteur de votre santé à travers une « naturo-pratique » alliant simplicité et efficacité.
C’est un ensemble de principes et de techniques dites « naturelles » ayant pour objectif de réactiver les capacités d’auto-guérison de l’organisme et de répondre aux besoins physiologiques indispensables à une pleine santé.
La naturopathie s’appuie sur 5 principes forts :
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le vitalisme : il s’agit de l’énergie vitale, propre à toute personne, nécessaire à tout état de mieux-être et de santé. Sans vitalité, il ne peut y avoir de santé ou de processus d’auto-guérison.
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l’hygiénisme : cela englobe différentes dimensions de notre hygiène de vie qu’elle soit alimentaire, corporelle et psycho-émotionnelle. Profiter de contacts réguliers avec des éléments naturels en fait partie comme respirer un air peu pollué, boire une eau de qualité, s’exposer à la lumière du soleil, se reconnecter avec la terre.
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le causalisme : c’est considérer le symptôme de toute pathologie comme l’élément premier qui va nous permettre de découvrir la cause réelle des troubles. « Chercher la cause des causes » selon Hippocrate.
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l’holisme : c’est une approche globale de l’individu à travers ses dimensions physiques, émotionnelles, socio-culturelles, énergétiques, spirituelles.
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l’humorisme : cela consiste à établir une harmonie dans l’ensemble des liquides du corps humain comme le sang et la lymphe. L’objectif est de renforcer l’organisme en limitant les surcharges et les carences.
Le naturopathe dispose de 3 leviers majeurs pour répondre à vos besoins : la nutrition (approche macro et micro-nutritionnelle, rééquilibrage alimentaire), la gestion des émotions (techniques de relaxation et de respiration, orientation vers d’autres professionnels), l’exercice physique (activité adaptée indispensable pour un équilibre physique et psychique).
La phytothérapie, l’aromathérapie et les compléments alimentaires viendront en soutien de ces 3 principales techniques en fonction des besoins et du terrain de chacun.
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La naturopathie
Pour qui ? Pour Quoi ?
La naturopathie s’adresse à tout le monde : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Elle peut être proposée en prévention afin d’adopter un mode de vie plus respectueux de nos réels besoins, dans le cas de certains troubles physiologiques ou en complément d’une prise en charge médicale.
Elle peut être utilisée dans le cas de troubles digestifs, gestion émotionnelle, troubles de l’humeur, optimisation du sommeil, problèmes de concentration ou de mémorisation, fatigue ou inflammation chronique, gestion du poids, troubles de la thyroïde, prévention des maladies cardiovasculaires, troubles et vitalité des seniors, en soutien du sportif et de ses performances, troubles féminins…
Il est toutefois important de rappeler que le naturopathe n’est pas un médecin. Il n’est pas en capacité de poser un diagnostic ni de prescrire un traitement médicamenteux. Il n’est pas un professionnel de santé mais du mieux-être. En aucun cas, une consultation de naturopathie ne peut se substituer à une consultation chez un médecin ou spécialiste.
Le naturopathe s’inscrit dans une dynamique partenariale avec les professionnels de santé et les praticiens de médecine alternative afin de dépasser les clivages et les jeux d’opposition dans le but de resituer la personne au centre de tout dispositif dans une démarche globale et complémentaire.
Les consultations en naturopathie
La 1ère consultation : bilan de vitalité (durée entre 1h30-2h)
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C’est un échange sous la forme de questions/réponses. L’objectif est de faire le point sur votre état de vitalité du moment en prenant en compte tous les éléments relatifs à votre mode de vie actuel (alimentation, activité physique, profession, stress, heures de sommeil, digestion…) et vos antécédents médicaux (maladies, allergies, opérations chirurgicales...). Une attention toute particulière sera donnée aux raisons qui vous amènent à consulter un naturopathe : troubles, symptômes, maladies, ressentis…
Cet échange a pour but d’établir une relation de confiance indispensable à toute relation d’accompagnement.
Après la 1ère consultation, je vous fais parvenir par mail un protocole d’hygiène vitale. Ce document va détailler les différentes préconisations qui vous seront proposées. Chaque protocole est individualisé et personnalisé. Il est adapté à votre terrain et à vos besoins spécifiques. Il définit les orientations et les changements nécessaires en terme d’alimentation et d’hygiène de vie.
Tout changement ne peut se faire de manière radicale et globale. C’est pourquoi l’approche naturopathique s’inscrit dans le temps et se développe par étape. L’accompagnement peut difficilement se limiter à un seul rendez-vous. Un engagement et une implication de votre part, dans la durée, sont indispensables à votre mieux-être. Mais je ne vous abandonne pas entre 2 consultations. Nous restons en lien pour savoir comment vous vous sentez et faire le point sur la mise en application des conseils définis dans le protocole d’hygiène vitale. En fonction de votre évolution et de l’amélioration de votre état, nous adapterons les consultations suivantes.
2ème consultation : le suivi (durée 1h)
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C’est un point d’étape qui permet de noter vos évolutions, vos ressentis et les difficultés que vous avez pues rencontrer dans la mise en pratique du protocole d’hygiène vitale. En fonction de cette analyse, nous poursuivons le travail engagé autour de la problématique principale pour atteindre les objectifs fixés lors du premier rendez-vous. Si entre-temps, votre situation a changé, nous pouvons redéfinir le plan d’action pour appréhender de la meilleure manière vos nouveaux besoins.
En aucune façon, ces différentes consultations ne peuvent remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé.
Si après cette description, des questions restent encore sans réponses, n’hésitez pas à me contacter, par téléphone ou par mail, pour que je puisse vous renseigner et vous expliquer en quoi un accompagnement naturopathique peut vous être bénéfique.
Contact et Rendez vous
Consultation en visio du lundi au vendredi dès 18h
Consultation en cabinet le samedi de 9h à 18h
Tél 07 44 81 31 72
Tarifs
50€
À partir de la deuxième séance - 60 minutes
Bilan vitalité
Séance - suivi
55€
Première séance de 1h30 à 2h